Berapa Berat Anda Mari Ketahui Melalui Carta Berat & Ketinggian Yang Ideal

Ini info dari laman ini. Mari klik tengok apa apa yang baik di laman ini.
kalau berkenan tempah sendiri ya...!

Mungkin Anda sering tertanya-tanya, adakah ketinggian tubuh badan anda ketika ini bersesuaian dengan berat badan anda? Apakah anda ketika ini berharap untuk memiliki tubuh badan yang tinggi serta ideal? Pastinya ada banyak kemudahan-kemudahan akan anda perolehi, baik dari segi pekerjaan, percintaan & masa depan yang lebih cerah dan bahagia.

Carta Berat Badan & Ketinggian Yang Ideal

Lelaki	Wanita
158 cm 51-64 kg	150 cm 44-55 kg
160 cm 52-66 kg	153 cm 45-57 kg
163 cm 54-69 kg	155 cm 47-59 kg
165 cm 55-70 kg	158 cm 48-61 kg
168 cm 57-71 kg	160 cm 49-63 kg
170 cm 59-73 kg	163 cm 50-64 kg
173 cm 61-75 kg	165 cm 52-66 kg
175 cm 63-77 kg	168 cm 53-67 kg
178 cm 64-79 kg	170 cm 55-70 kg
180 cm 66-81 kg	173 cm 57-73 kg
183 cm 68-84 kg	175 cm 59-75 kg
185 cm 70-86 kg	178 cm 61-77 kg
188 cm 72-88 kg	180 cm 63-79 kg

THE BODY MASS INDEX (BMI)
Index Berat Badan

(Merupakan kaedah untuk mengenalpasti  berat badan yang sihat)
BMI Formula BMI( kg/m2) = berat dalam kilogram / tinggi dalam meter2

Contoh : Berat badan 50 kg dengan tinggi badan 160 cm = 50 kg /(1.6 X 1.6) = 19.53 BMI

Nilai BMI	Status
<18.5	Underweight
18.5 - 24.9	Normal
25 - 29.9	Overweight
>30	Obesiti

Jika anda tidak memenuhi standard yang tertera diatas, janganlah bersusah hati, berfikirlah secara positif dan perkuatkan keinginan anda untuk menjadi lebih tinggi. Anda telah pun menemui kaedah  semulajadi, berkesan, selamat & murah bagi masalah ketinggian anda.

Kalau dilihat jadual ketinggian dan berat

kelihatannya etuza berada dalam lingkungan ini iaitu:-

158 cm 51-64 kg

ketinggian saya 156 nampaknya berat lingkungan

51-64 kg sesuai dengan saya. 

Baru- baru ni saya timbang berat 

bacaan 67 kg. Itu berat masuk ke tiga 

hari puasa. Agaknya sekarang dah turun

sebab perut saya agak kempis dah ni.

Harap2 saya miliki berat yang ideal dengan

umur tinggi tubuh badan saya.

Terima kasih dari laman

Kongsi dengan anda info sihat .

Hakcipta@etuza

---

Terima Kasih Anda Selesai Membaca n3 Ini

---